Plecak turystyczny a zdrowie – jakie cechy powinien posiadać, by nie obciążać kręgosłupa?

Wybór plecaka turystycznego to ważna decyzja dla każdego miłośnika wędrówek i przygód. Nie tylko wpływa na komfort podróżowania, ale także na zdrowie naszego kręgosłupa. Nieodpowiedni plecak może powodować bóle pleców, napięcie mięśniowe i problemy z postawą. Dlatego warto zwrócić uwagę na kilka cech, które powinien mieć dobry plecak turystyczny.

System nośny plecaka turystycznego

System nośny to element plecaka, który odpowiada za przenoszenie ciężaru na nasze ciało. Składa się z pasów naramiennych, pasa biodrowego i piersiowego oraz stelaża. System nośny powinien być dopasowany do naszej budowy ciała i długości tułowia. Ważne jest też, aby był regulowany i stabilny. Pas naramienny powinien być szeroki i miękko wyściełany, aby nie uciskał barków i klatki piersiowej. Pas biodrowy powinien obejmować biodra i przenosić większość ciężaru na miednicę. Pas piersiowy powinien łączyć pasy naramienne na wysokości mostka i zapobiegać ich rozsuwaniu się. Stelaż to część plecaka, która nadaje mu kształt i sztywność. Może być wykonany z metalu lub tworzywa sztucznego. Stelaż powinien być lekki i elastyczny oraz dobrze przylegać do krzywizny naszego kręgosłupa.

Wentylacja w plecaku

Wentylacja to cecha plecaka, która zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza między naszym ciałem a materiałem plecaka. Wentylacja zapobiega przegrzewaniu się i poceniu się podczas marszu oraz zmniejsza ryzyko odparzeń skóry. Wentylację można uzyskać poprzez zastosowanie specjalnych materiałów oddychających lub systemów wentylacyjnych w postaci siatek lub kanałów przewiewnych. Najlepsze są systemy wentylacyjne typu mesh back (siatka), które tworzą przestrzeń między plecakiem a plecami.

Rozmieszczenie kieszeni w plecaku turystycznym

Rozmieszczenie kieszeni to cecha plecaka, która wpływa na łatwość dostępu do naszego ekwipunku oraz jego równomierne rozłożenie wewnątrz plecaka. Dobrze jest mieć kilka kieszeni o różnej wielkości i funkcji: główną komorę z możliwością podziału na dwie części (górną i dolną), przednią kieszeń z organizerem na drobne przedmioty (np. dokumenty, telefon), boczne kieszenie siatkowe lub zapinane na suwak (na bidon lub parasol), górną klapkę z dodatkową kieszenią (na klucze lub portfel) oraz dolną komorę ze specjalnym miejscem na śpiwór. Każda kieszeń powinna mieć swoje zamknięcie: suwak, klamrę lub ściągacz. Ważne jest też, aby nie pakować plecaka za bardzo ani za mało – idealnie jest wtedy, gdy jego pojemność wynosi około 80% tego co możemy zmieścić.

Dodatkowe funkcjonalności plecaka turystycznego

Dodatkowe funkcjonalności to cechy plecaka, które ułatwiać nam podróżowanie i zwiększyć bezpieczeństwo. Niektóre z nich to:

• Pokrowiec przeciwdeszczowy – chroni plecak i jego zawartość przed wilgocią i zabrudzeniem. Może być wbudowany w plecak lub dołączony jako osobny element.
• Uchwyty na kije trekkingowe lub narty – umożliwiają przymocowanie kijów lub nart do plecaka, gdy nie są używane. Zazwyczaj znajdują się na bokach lub na froncie plecaka.
• Uchwyty na sprzęt wspinaczkowy – służą do mocowania karabinków, lin, czekanów czy raków. Mogą być w formie pętli, haczyków lub oczek na froncie lub na górze plecaka.
• System hydratacyjny – pozwala na nawadnianie się podczas marszu bez konieczności zatrzymywania się i sięgania po bidon. Składa się z worka na wodę umieszczonego wewnątrz plecaka i rurki prowadzącej do ustnika przymocowanego do pasa naramiennego.
• Elementy odblaskowe – poprawiają widoczność i bezpieczeństwo podczas poruszania się po zmroku lub w złych warunkach pogodowych. Mogą być umieszczone na pasach, klamrach, logo czy pokrowcu.

Plecak turystyczny to nie tylko pojemny worek na nasze rzeczy, ale także sprzęt mający wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie podczas podróży. Dlatego warto wybrać taki model, który będzie spełniał nasze potrzeby i oczekiwania oraz pasował do naszej sylwetki i stylu życia. Jeśli szukasz dobrego plecaka turystycznego, polecamy sprawdzić ofertę sklepu e-horyzont.pl, gdzie znajdziesz szeroki wybór plecaków różnych marek i rozmiarów. Możesz tam znaleźć zarówno buty podejściowe damskie, jak i buty górskie dla mężczyzn oraz kobiet.

Materiał w całości wraz ze zdjęciami został dostarczony przez naszego Partnera i jest to artykuł sponsorowany.